Opadanje kose je prirodan proces, ali kada primetimo da se broj vlasi na četki ili jastuku znatno povećao, vredi obratiti pažnju i zapitati se zašto kosa opada. Uzroci mogu biti različiti:
STRES I HORMONSKE PROMENE
Dugačak period stresa, nedostatak sna ili hormonske promene (npr. nakon porođaja ili tokom promena godišnjih doba) mogu izazvati pojačano opadanje kose. Ako se pitate zašto kosa opada upravo u tim periodima, odgovor često leži u disbalansu hormona i oslabljenoj regeneraciji organizma.
ISHRANA SIROMAČNA VITAMINIMA I MINERALIMA
Kosi su potrebni proteini, cink, gvožđe, biotin i vitamin D. Kada ih ne unosimo dovoljno, koren postaje slab, a vlas lomljiva. Nepravilna ishrana jedan je od najčešćih razloga zašto kosa opada kod mnogih ljudi.
PRETERANO STILIZOVANJE I VISOKA TEMPERATURA
Feniranje, peglanje, izbeljivanje i česta upotreba jakih proizvoda oštećuju strukturu dlake i slabe skalp.
Ako volite talase i volumen, pokušajte da kosu uvijate Silkeep svilenim uvijačem on ne koristi toplotu, već nežno formira lokne dok spavate ili se opuštate kod kuće. Na taj način izbegavate isušivanje vlasi i lomljenje krajeva.
NEODGOVARAJUĆA NEGA KOŽE GLAVE
Koren kose je živa struktura. Ako je koža glave suva, masna ili previše opterećena proizvodima, to remeti normalan ciklus rasta vlasi.
SEZONSKE PROMENE I GENETIKA
U jesen i proleće kosa prirodno više opada, a ako u porodici postoji sklonost ka tanjenju kose taj faktor ne treba zanemariti. Ponekad odgovor na pitanje zašto kosa opada leži upravo u genetici i prirodnim ciklusima tela.
Kako pomoći kosi da se oporavi
Dobra vest je da većina slučajeva pojačanog opadanja može da se ublaži. Potrebno je pristupiti kosi celovito: iznutra i spolja.
1. Uravnotežena ishrana i suplementi
Unosite dovoljno proteina i zdravih masti, a po potrebi dodajte suplemente kao što su biotin, kolagen, cink i vitamin D (uvek u dogovoru sa lekarom).
2. Masaža temena glave
Redovna masaža poboljšava cirkulaciju i podstiče folikule da aktivnije proizvode nove vlasi. Može se raditi prstima ili mekanom četkom sa gumenim iglicama.
3. Izbegavajte preuske frizure
Uske frizure i klasične gumice često stvaraju nepotreban pritisak na koren dlake, što može dovesti do lomljenja, iritacije temena i proređivanja kose. Umesto zatezanja, birajte opuštene frizure i svilene gumice koje nežno drže kosu bez čupanja i trenja. Zahvaljujući glatkoj površini svile, kosa manje puca, ne lomi se i ostaje mekša i sjajnija – pa su ovakvi aksesoari jednostavan, ali važan korak u svakodnevnoj nezi.
100% Svilene Rose Puffy Gumice 6cm (3 kom)
100% Svilene Bele Puffy Gumice 6cm (3 kom)
100% Svilene Mix Puffy Gumice 6cm (3 kom)
4. Zamenite jastučnicu od pamuka svilom
Tokom sna, kosa se trlja o jastuk. Grubi materijali uzrokuju trenje i lomljenje. Svila omogućava da vlas slobodno klizi, pa se manje lomi i ne mrsi.
5. Koristite nežne gumice, svilene uvijače i kape za spavanje
Silkeep svilene gumice sprečavaju zatezanje i kidanje vlasi, dok Silkeep svileni uvijač omogućava postojane lokne bez toplote.
Silkeep svilene kape za spavanje dodatno štite dužinu kose i čuvaju vlagu, naročito korisno ako vam je kosa suva, kovrdžava ili farbana.
6. Uvedite ritual opuštanja i dovoljno sna
Kosa odražava stanje organizma. Kada ste konstantno umorni ili pod stresom, telo energiju preusmerava na vitalne funkcije, a ne na rast kose. Opuštanje i kvalitetan san čine veću razliku nego što deluje.
7. Pažljivo birajte proizvode za negu
Izbegavajte sulfate, jake alkohole i teška ulja koja zapušavaju pore. Fokusirajte se na čiste, balansirane formule koje neguju, a ne preopterećuju.
Silkeep je prvi regionalni brend koji se bavi prodajom i kreiranjem proizvoda od svile za spavanje.
U nastavku možete videti ponudu naših svilenih proizvoda:
100% Svileni Crni Kimono
100% Svileni Bež Kimono
100% Svileni Beli Kimono
često postavljana pitanja
Zašto kosa opada više nego inače?
Pojačano opadanje kose najčešće je posledica stresa, hormonskih promena, loše ishrane, sezonskih ciklusa ili neadekvatne nege temena. Ako primećujete više vlasi na četki ili jastuku, vredi obratiti pažnju na stil života i rutinu nege.
Koliko je opadanje kose dnevno normalno?
Normalno je da dnevno izgubimo između 50 i 100 vlasi. Sve iznad toga može ukazivati na privremeni disbalans ili oslabljene folikule.
Kako sprečiti opadanje kose prirodnim putem?
Balansirana ishrana, dovoljno sna, masaža temena, smanjenje stresa i nežna nega bez toplote mogu značajno pomoći. Birajte proizvode i aksesoare koji ne oštećuju vlas, poput svilenih gumica i jastučnica.
Da li uske frizure mogu da izazovu opadanje kose?
Da. Često zatezanje repova, punđi i pletenica stvara pritisak na koren dlake i može dovesti do lomljenja i proređivanja. Preporučuju se opuštene frizure i mekane svilene gumice koje smanjuju trenje i čupanje.
Kako jastučnica utiče na zdravlje kose?
Tokom noći kosa se trlja o tkaninu. Pamučne jastučnice mogu izazvati trenje i mršenje, dok svilena jastučnica omogućava da vlas klizi, pa se manje lomi i zadržava vlagu. Zato se često preporučuje kao jednostavan način za smanjenje oštećenja kose tokom spavanja.
Da li stilizovanje bez toplote pomaže kod oporavka kose?
Da. Izbegavanje fena, pegle i figara smanjuje isušivanje i pucanje vlasi. Uvijači bez toplote, poput svilenih uvijača, omogućavaju talase i volumen bez dodatnog stresa za kosu.
Koji su najbolji proizvodi za suvu i lomljivu kosu?
Nežne formule bez sulfata, lagana ulja, hidratantne maske i svileni aksesoari za spavanje (kape, gumice, jastučnice) pomažu da se sačuva prirodna vlaga i smanji mehaničko oštećenje.
Koliko brzo kosa može da se oporavi?
Vidljivi rezultati obično se primećuju nakon 6-12 nedelja dosledne nege i zdravijih navika. Rast kose je spor proces, ali uz pravilnu rutinu moguće je značajno smanjiti opadanje i poboljšati kvalitet vlasi.
Da li su svileni proizvodi zaista bolji za kosu?
Svila je prirodno glatka i stvara manje trenja od pamuka ili sintetike. Zato svilene gumice, jastučnice i kape pomažu da se kosa manje mrsi, lomi i isušuje, što ih čini praktičnim dodatkom svakodnevnoj nezi.
