Blog
Beauty sleep: Zašto je važno ne samo koliko spavamo, već i na čemu spavamo?
Znamo kada da nanesemo vitamin C, kako da uvedemo retinol u večernju rutinu, zašto je hijaluronska kiselina važna za hidrataciju i koliko je SPF neophodan tokom dana. Pažljivo biramo kozmetiku, istražujemo sastojke i trudimo se da pronađemo proizvode koji najbolje odgovaraju našoj koži.
Međutim, dok toliko pažnje posvećujemo onome što stavljamo na lice, često zaboravljamo na jedan važan deo nege koji ne dolazi u bočici – san.
Kada govorimo o lepoti i nezi tokom noći, postoje dve stvari o kojima bi trebalo da razmišljamo: koliko spavamo i na čemu spavamo.
1. Koliko spavamo: zašto je beauty sleep važan za našu kožu?
Tokom spavanja naše telo prolazi kroz procese oporavka, a koža nastavlja da obavlja svoje prirodne funkcije obnove i održavanja zaštitne barijere.
Nedovoljno sna može se odraziti na izgled lica, izraženost podočnjaka i svežinu tena. Iako kvalitetna kozmetika ima svoje mesto u svakodnevnoj nezi, ona ne može u potpunosti nadoknaditi posledice hroničnog nedostatka sna.
Za većinu odraslih preporučuje se između sedam i devet sati sna, ali nije važan samo broj sati. Kontinuitet sna, redovan raspored odlaska na spavanje i prijatno okruženje takođe imaju značajnu ulogu za vaš beauty sleep.
Zato bi kvalitetan san trebalo posmatrati kao sastavni deo brige o sebi, jednako kao pravilnu ishranu, fizičku aktivnost ili odgovarajuću negu kože.
2. Na čemu spavamo: zašto je materijal jastučnice važan?
Ako prosečno spavamo osam sati dnevno, to znači da gotovo trećinu života provodimo u kontaktu sa posteljinom. Upravo zato materijal koji svake noći dodiruje naše lice i kosu zaslužuje malo više pažnje.
Klasične pamučne jastučnice mogu stvarati više trenja o kožu i kosu, naročito ako imaju grublju teksturu. Tokom noći se pomeramo, okrećemo i menjamo položaj, pa se taj kontakt neprestano ponavlja.
Silkeep svilena jastučnica ima izuzetno glatku površinu, zbog čega kosa i koža lakše klize preko materijala. Manje trenja može doprineti manjem mršenju kose i prijatnijem osećaju na koži, posebno kod osoba koje imaju osetljivu kožu ili kosu sklonu lomljenju.
Silkeep svilene jastučnice izrađene su od čiste mulberry tj. dudove svile, gustine 22 momme, 6A kvaliteta, a ujedno su OEKO TEX sertifikovane. Pružaju nežan dodir i luksuzan osećaj tokom spavanja.
Još jedna zanimljiva karakteristika svile jeste to što generalno upija manje vlage od pamuka. To je čini privlačnim izborom za sve koji žele da pažljivije biraju materijale koji dolaze u kontakt sa kožom nakon večernje rutine nege.
Naravno, Silkeep svilena jastučnica ne može zameniti hidratantnu kremu, sprečiti nastanak bora ili rešiti dermatološke probleme. Njena prednost je pre svega u glatkoći, manjem trenju i udobnosti koju pruža tokom beauty sleep rutine.
Beauty sleep počinje mnogo pre nego što zaspimo
Dobar beauty sleep ne zavisi samo od posteljine. Na njega utiču i naše večernje navike, temperatura prostorije, količina svetlosti i vreme koje provodimo ispred ekrana neposredno pre odlaska u krevet.
Zato nije potrebno da potpuno promenimo svoju rutinu. Ponekad su dovoljne male promene: da ranije odložimo telefon, provetrimo spavaću sobu, izaberemo prijatnu pidžamu, odlučimo se za svilenu masku za spavanje i pripremimo krevet u kojem zaista uživamo da spavamo.
Za kosu, dodatnu udobnost mogu pružiti svilena kapa ili svilena gumica, koje smanjuju trenje i omogućavaju nežnije skupljanje kose tokom noći.
Najbolja nega je ona koja se nastavlja i kada zatvorimo oči
Nema potrebe da biramo između dobre kreme i dobrog sna, jer jedno ne isključuje drugo. Pravilna nega kože, dovoljno odmora i kvalitetni materijali na kojima spavamo mogu biti delovi iste rutine.
Možda zato sledeći put, kada budemo razmišljali o tome šta još možemo da dodamo svojoj beauty sleep rutini, ne treba odmah da potražimo novi serum.
Možda prvo treba da pogledamo svoju jastučnicu.
Otkrijte Silkeep kolekciju od prirodne dudove svile i učinite svoj večernji ritual još prijatnijim.
100% Svilena Baby Roze Pidžama
RSD 39.999,00
100% Svilena Baby Roze Pidžama sa Perjem
RSD 44.999,00
100% Svilena Bela Pidžama
RSD 39.999,00
100% Svilena Bela Pidžama sa Perjem
RSD 44.999,00Najčešće postavljena pitanja
Da, svilena jastučnica ima glatku površinu koja smanjuje trenje između kože i materijala tokom spavanja. Zbog toga može biti prijatniji izbor za osobe sa osetljivom kožom. Ipak, svilena jastučnica nije zamena za redovnu negu kože i dermatološke tretmane.
Svilena jastučnica može smanjiti trenje i privremene tragove pritiska na licu koji nastaju tokom spavanja. Međutim, nema dovoljno naučnih dokaza da svilene jastučnice sprečavaju nastanak trajnih bora ili usporavaju starenje kože.
Zahvaljujući glatkoj površini, prirodna svila stvara manje trenja tokom spavanja, što može doprineti smanjenju mršenja, zapetljavanja i mehaničkog oštećenja kose. Posebno može odgovarati dugoj, kovrdžavoj, farbanoj i kosi sklonoj lomljenju.
Svila generalno upija manje vlage od pamuka, ali to ne znači da u potpunosti sprečava prenos kozmetičkih proizvoda na jastučnicu. Pre odlaska na spavanje preporučuje se da sačekate da se proizvodi iz večernje rutine nege upiju u kožu.
Većini odraslih osoba preporučuje se između 7 i 9 sati sna tokom noći. Kvalitetan san podržava prirodne procese oporavka organizma, dok nedostatak sna može doprineti umornom izgledu lica, izraženijim podočnjacima i promenama u izgledu tena.
Pri izboru svilene jastučnice važno je obratiti pažnju na sastav, kvalitet i gustinu tkanine. Mulberry (dudova) svila 6A kvaliteta i gustine 22 momme predstavlja premium izbor zbog svoje glatkoće, čvrstine i prijatnog osećaja na koži. Silkeep svilene jastučnice izrađene su od 100% prirodne dudove svile, 22 momme, 6A kvaliteta.